สลัดมะเขือเทศและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สลัดมะเขือเทศและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี 10 ลูก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก
- 🧅 หอมแดง 1/4 หัว
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือเทศเชอร์รีเป็นสองซีกและอะโวคาโดเป็นชิ้นเล็กๆ.
2
สไลซ์หอมแดงบางๆ.
3
ผสมมะเขือเทศ อะโวคาโด และหอมแดงลงในชาม ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทย.
4
คลุกเคล้าให้เข้ากันอย่างเบามือและตักใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มสมุนไพรสด (เช่น โหระพา) หรือถั่วเพื่อเสริมรสชาติ.หั่นอะโวคาโดก่อนเสิร์ฟเพื่อป้องกันการเปลี่ยนสี.สามารถปรับใช้วัตถุดิบสดท้องถิ่นได้เพื่อรสชาติที่หลากหลาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล