CookPal AI
recipe image

ไข่ตุ๋นเนื้อวัวกับมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เนื้อวัวหั่นบาง 150 กรัม
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำอุ่น 1/2 ถ้วย
    • น้ำมันปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อวัวเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วหมักด้วยเกลือเล็กน้อย

2

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นแล้ววางในหม้อนึ่งเป็นฐาน

3

ตีไข่ให้แตก เติมน้ำอุ่นและเกลือ แล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นเทลงในถ้วยสำหรับนึ่ง

4

วางเนื้อวัวบนหน้าด้านบนของไข่ แล้วใส่ลงในหม้อนึ่ง

5

ให้ความร้อนและนึ่งประมาณ 10 นาทีจนไข่เซตตัว แล้วจึงนำออก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรหลีกเลี่ยงการคนไข่แรงเกินไปเพื่อรักษาความนุ่มเนียนของไข่ตุ๋นการหมักเนื้อวัวสามารถใส่น้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติควรใส่ถ้วยลงในหม้อนึ่งเมื่อมีกลุ่มไอน้ำเพื่อลดการสูญเสียไอน้ำ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล