สลัดมะเขือเทศกับกุยช่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดมะเขือเทศกับกุยช่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นแผ่นบาง)
- กุยช่าย 1 กำมือ (สับละเอียด)
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือเทศเป็นแผ่นบางและสับกุยช่ายให้ละเอียด.
2
นำมะเขือเทศและกุยช่ายใส่ในชามใหญ่แล้วคนเข้ากัน.
3
เติมน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย แล้วคนเบา ๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มถั่วลงในสลัดเพื่อเพิ่มความหอมมัน.แช่ในตู้เย็นสักพักก่อนรับประทาน จะได้รสชาติที่สดชื่น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล