CookPal AI
recipe image

สลัดมะเขือเทศ แตงกวา และหัวหอมแดงกับสะระแหน่

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 แตงกวาขนาดใหญ่ 2 ลูก หั่นตามยาวเป็นครึ่ง เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
    • 🍅 มะเขือเทศขนาดใหญ่ 3 ลูก เอาเมล็ดออกแล้วสับหยาบ
    • 🧅 ⅔ ถ้วย หัวหอมแดงสับหยาบ
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • ⅓ ถ้วย น้ำส้มสายชูไวน์แดง
    • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายขาว
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือ
    • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
  • สมุนไพร

    • ½ ถ้วย ใบสะระแหน่สดสับ

ขั้นตอน

1

ในชามขนาดใหญ่ ผสมแตงกวา น้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือเข้าด้วยกัน ปล่อยทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 ชั่วโมง โดยคนเป็นระยะ

2

ใส่มะเขือเทศ หัวหอม สะระแหน่ และน้ำมันลงในแตงกวา แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสตามชอบด้วยเกลือและพริกไทย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

110

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้สะระแหน่สดเพื่อรสชาติที่สดชื่นยิ่งขึ้นเสิร์ฟเย็นสำหรับจานฤดูร้อนที่สดชื่นจับคู่กับไก่หรือปลาปิ้งสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล