CookPal AI
recipe image

ซุปมะเขือเทศและไข่

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยขาวป่น 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • อื่นๆ

    • น้ำสะอาด 3 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ล้างมะเขือเทศให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

2

ตีไข่ให้เข้ากันแล้วพักไว้

3

ใส่น้ำมันในหม้อให้ร้อน ใส่มะเขือเทศลงไปผัดจนออกน้ำ

4

เติมน้ำสะอาดและนำไปต้มให้เดือด จากนั้นใส่เกลือและพริกไทยขาวป่น

5

ค่อย ๆ เทไข่ที่ตีไว้ลงไป พร้อมกับคนอย่างเบามือเพื่อให้ไข่เป็นเส้น

6

ต้มต่ออีก 1 นาทีแล้วปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากชอบรสเปรี้ยว สามารถเพิ่มมะเขือเทศได้ตามต้องการขณะเทไข่ควรใช้ไฟปานกลางถึงอ่อน เพื่อหลีกเลี่ยงการเดือดที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ไข่กระจาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล