CookPal AI
recipe image

ซุปไข่มะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก (ลอกเปลือกและหั่นละเอียด)
  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • น้ำ 2 ถ้วย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ลอกเปลือกมะเขือเทศและหั่นละเอียดเตรียมไว้.

2

ใส่น้ำมันพืชลงในหม้อและผัดมะเขือเทศด้วยไฟกลาง.

3

เมื่อมะเขือเทศนิ่มแล้วเติมน้ำและต้ม.

4

ตีไข่และเทลงในน้ำซุปอย่างช้า ๆ พร้อมคนให้เข้ากัน.

5

ปรุงรสด้วยเกลือแล้วเสิร์ฟในขณะที่ยังร้อน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ถ้าต้องการให้มะเขือเทศนุ่มยิ่งขึ้น สามารถปั่นด้วยเครื่องปั่น.สามารถใส่เต้าหู้เนื้อนิ่มเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม.ซุปที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและนำมาอุ่นใหม่ได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล