CookPal AI
recipe image

ไข่ผัดมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชามแล้วใส่เกลือเล็กน้อย จากนั้นคนให้เข้ากันดี.

2

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ.

3

ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชและอุ่นจนร้อน จากนั้นผัดไข่ให้สุกเบา ๆ แล้วนำออกจากกระทะ.

4

ใช้กระทะเดิมผัดมะเขือเทศเบา ๆ แล้วนำไข่กลับมาผสมให้เข้ากัน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อให้รสหวานของมะเขือเทศเด่นขึ้น.หากต้องการเพิ่มรสชาติสามารถโรยพริกไทยหลังจากปรุงเสร็จ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล