CookPal AI
recipe image

มะเขือเทศผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตีไข่ ใส่เกลือลงไปเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน.

2

ใส่น้ำมันในกระทะแล้วทอดไข่จนเกือบสุก นำออกตอนที่ยังไม่สุกเต็มที่.

3

ในกระทะเดียวกัน ใส่มะเขือเทศและน้ำตาลลงไป ผัดด้วยไฟกลาง.

4

เติมซีอิ๊วและเกลือ ใส่ไข่ที่ทอดกลับลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน.

5

นำอาหารที่เสร็จแล้วมาใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อาหารนี้จะอร่อยที่สุดเมื่อทานในขณะที่ยังร้อน.การผัดมะเขือเทศให้มีรสหวานก่อนเป็นสิ่งสำคัญ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล