CookPal AI
recipe image

ผัดมะเขือเทศไข่กับเนื้อวัว

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เนื้อวัวหั่นบาง 150 กรัม
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
  • เครื่องปรุงรส

    • ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หมักเนื้อวัวหั่นบางกับซีอิ๊วเป็นเวลา 5 นาที แล้วพักไว้.

2

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นและตีไข่ไก่ พักไว้.

3

ตั้งกระทะร้อนแล้วใส่น้ำมันพืช ผัดเนื้อวัวจนเปลี่ยนสี จากนั้นนำออกพักไว้.

4

เติมน้ำมันในกระทะอีกเล็กน้อย ใส่ไข่ไก่ที่ตีไว้ลงไปผัดจนเป็นมันวาว แล้วใส่มะเขือเทศลงไป ผัดเร็ว ๆ.

5

นำเนื้อวัวกลับเข้าไปในกระทะ ผัดรวมกับไข่และมะเขือเทศ สุดท้ายเติมเกลือปรุงรสให้เรียบร้อย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มแป้งเล็กน้อยตอนหมักเนื้อวัวเพื่อให้เนื้อนุ่มและเพิ่มความอร่อย.อย่าผัดมะเขือเทศนานเกินไปเพื่อรักษาความสดใหม่.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล