น้ำผลไม้ผสมมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
น้ำผลไม้ผสมมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผลไม้และผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก)
- 🥕 แครอท 1 หัว (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก)
- 🍎 แอปเปิ้ล 1 ลูก (ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้น)
- 🍊 ส้ม 1 ลูก (คั้นน้ำ)
ขั้นตอน
1
ใส่มะเขือเทศ แครอท แอปเปิ้ล และน้ำส้มลงในเครื่องปั่น.
2
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เรียบเนียนด้วยเครื่องปั่น.
3
เทน้ำผลไม้ใส่แก้วและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการน้ำผลไม้ที่ข้นมากขึ้น ลองเพิ่มผลไม้เพิ่มเติม.เหมาะสำหรับเติมวิตามินซีในแต่ละวัน.สูตรนี้ช่วยรักษารสชาติสดของแครอทและมะเขือเทศ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล