CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวน้ำมะเขือเทศและหมูสับ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เนื้อสัตว์

    • หมูสับ 150 กรัม
  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก

ขั้นตอน

1

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเตรียมไว้.

2

ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ และผัดหมูสับจนเปลี่ยนสี.

3

ใส่มะเขือเทศที่หั่นไว้ลงไปผัดต่อจนมะเขือเทศนิ่มและมีน้ำออกมา.

4

เว้นตรงกลางกระทะ แล้วเทไข่ที่ตีแล้วลงไป ทอดจนไข่เริ่มจับตัว.

5

คลุกไข่เจียวและมะเขือเทศกับหมูสับให้เข้ากัน จากนั้นตักขึ้นพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อาหารจานนี้ทำง่าย เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อค่ำที่รวดเร็ว.หากต้องการรสชาติที่หลากหลาย สามารถใส่หัวหอมใหญ่หรือพริกหยวกเพิ่มลงไป.เมื่อรับประทานคู่กับข้าว จะให้รสชาติที่ดียิ่งขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล