
ไข่เจียวน้ำมะเขือเทศและหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวน้ำมะเขือเทศและหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ไข่
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
เนื้อสัตว์
- หมูสับ 150 กรัม
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเตรียมไว้.
2
ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ และผัดหมูสับจนเปลี่ยนสี.
3
ใส่มะเขือเทศที่หั่นไว้ลงไปผัดต่อจนมะเขือเทศนิ่มและมีน้ำออกมา.
4
เว้นตรงกลางกระทะ แล้วเทไข่ที่ตีแล้วลงไป ทอดจนไข่เริ่มจับตัว.
5
คลุกไข่เจียวและมะเขือเทศกับหมูสับให้เข้ากัน จากนั้นตักขึ้นพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อาหารจานนี้ทำง่าย เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อค่ำที่รวดเร็ว.หากต้องการรสชาติที่หลากหลาย สามารถใส่หัวหอมใหญ่หรือพริกหยวกเพิ่มลงไป.เมื่อรับประทานคู่กับข้าว จะให้รสชาติที่ดียิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล