สมูทตี้น้ำมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
สมูทตี้น้ำมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (สับละเอียด)
ของเหลว
- 💧 น้ำเย็น 1 ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
สับมะเขือเทศให้ละเอียดแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น.
2
เติมน้ำเย็น น้ำมะนาว และเกลือลงไป แล้วปั่นจนได้เนื้อเนียน.
3
เทส่วนผสมลงในแก้วทันที แช่เย็นก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
40
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากใช้มะเขือเทศแช่แข็ง ควรละลายโดยธรรมชาติเพื่อไม่ให้สูญเสียรสชาติ.การแช่เย็นส่วนผสมไว้ล่วงหน้าจะช่วยเพิ่มความอร่อยได้.สามารถใช้น้ำมะนาวแทนน้ำมะนาวเพื่อเปลี่ยนแปลงรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล