สตูมะเขือเทศและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สตูมะเขือเทศและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่น)
ขั้นตอน
1
ใส่หัวหอมลงในกระทะและผัดด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีโปร่งแสง.
2
ใส่มะเขือเทศและเคี่ยวจนมะเขือเทศนุ่ม ใส่น้ำ 1 ถ้วยเพื่อให้กลายเป็นสตู.
3
ตักสตูใส่จานและตกแต่งด้วยสมุนไพรเพื่อเพิ่มรสชาติ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มะเขือเทศสดเพื่อรสชาติที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น.เพิ่มกระเทียมเพื่อเพิ่มความหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล