CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวผัดมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ล้างมะเขือเทศให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ เตรียมไว้.

2

ตีไข่แล้วเติมเกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากัน.

3

ในกระทะใส่น้ำมันพืชให้ร้อน เทไข่ลงไปผัดจนสุกแล้วนำออกพักไว้.

4

เติมน้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ ใส่มะเขือเทศหั่นผัดจนมีน้ำออกมา.

5

ใส่ไข่กลับลงในกระทะ ผสมกับมะเขือเทศให้เข้ากัน ปรับเกลือให้พอดีแล้วเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

160

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อปรับความเปรี้ยวตามรสชาติที่ชอบ.หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น สามารถทอดไข่ให้สุกล่วงหน้าแล้วนำไปแช่กับน้ำมะเขือเทศสักครู่ก่อนผัดรวมกัน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล