CookPal AI
recipe image

ซุปมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมของซุป

    • 🍅 มะเขือเทศขนาดใหญ่ 4 ลูก (ขูดละเอียด)
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 นม 1 ถ้วย
    • น้ำ 2 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อจนร้อนแล้วใส่แป้งผัดจนส่งกลิ่นหอม.

2

ใส่มะเขือเทศขูดลงในหม้อและคนผสมกับแป้ง.

3

เติมน้ำและนมลงไป คนให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เดือด.

4

ปรุงรสซุปด้วยเกลือและพริกไทยดำ.

5

ใช้เครื่องปั่นปั่นซุปให้เนื้อละเอียด. เสิร์ฟร้อน ๆ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ซอสมะเขือเทศทำเองเพื่อเพิ่มรสชาติของซุป.หากต้องการซุปที่ข้นขึ้น ให้ลดปริมาณนมและใช้น้ำซุปแทนน้ำ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล