
ซุปมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
ซุปมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมของซุป
- 🍅 มะเขือเทศขนาดใหญ่ 4 ลูก (ขูดละเอียด)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- น้ำ 2 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อจนร้อนแล้วใส่แป้งผัดจนส่งกลิ่นหอม.
2
ใส่มะเขือเทศขูดลงในหม้อและคนผสมกับแป้ง.
3
เติมน้ำและนมลงไป คนให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เดือด.
4
ปรุงรสซุปด้วยเกลือและพริกไทยดำ.
5
ใช้เครื่องปั่นปั่นซุปให้เนื้อละเอียด. เสิร์ฟร้อน ๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ซอสมะเขือเทศทำเองเพื่อเพิ่มรสชาติของซุป.หากต้องการซุปที่ข้นขึ้น ให้ลดปริมาณนมและใช้น้ำซุปแทนน้ำ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล