CookPal AI
recipe image

สลัดแตงโมมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผลไม้และผัก

    • 🍉 แตงโมลูกใหญ่ไร้เมล็ด 1 ลูก หั่นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
    • 🍅 มะเขือเทศ 4 ลูก หั่นเต๋าขนาด 1 นิ้ว
    • 🧅 หอมหวานใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้นบาง
    • 🌿 ใบมินต์ 12 ใบ หั่นเป็นชิ้นบาง
  • ชีสและผลิตภัณฑ์จากนม

    • ชีสเฟต้าบด 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูบัลซามิกขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือหยาบ 1 หยิบมือ หรือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่น 1 หยิบมือ หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมแตงโม มะเขือเทศ ชีสเฟต้า หอมแดง และมินต์อย่างเบามือในชามใหญ่

2

ตีน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู เกลือ และพริกไทยรวมกันในชามเล็ก

3

ราดน้ำสลัดลงบนผักสลัดแล้วคลุกเคล้าเบาๆ ให้ทั่ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

314

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 61g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ให้เตรียมสลัดนี้ก่อนเสิร์ฟทันทีเสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องเพื่อเน้นรสชาติจับคู่กับไก่ย่างหรืออาหารทะเลสำหรับมื้อที่สมบูรณ์ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดปรับเกลือและพริกไทยตามความชอบของคุณ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล