
ซุปมินิสโตรเน่ทอร์เทลลินี
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ซุปมินิสโตรเน่ทอร์เทลลินี
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
โปรตีน
- 1 ½ ปอนด์ ไส้กรอกอิตาเลียน
ผัก
- 🧅 1 ถ้วย หัวหอมสับ
- 2 กลีบ กระเทียม สับละเอียด
- 🥕 2 ถ้วย แครอทหั่นแว่นบาง ๆ
- 1 ถ้วย เซเลอรีหั่นแว่นบาง ๆ
- 2 ถ้วย ซูกินีหั่นแว่นบาง ๆ
ของเหลว
- 6 ถ้วย น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ
- ¾ ถ้วย ไวน์แดงแห้ง
อาหารกระป๋อง
- 🍅 1 (16 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศลูกใหญ่ปอกเปลือกแล้ว หั่นเป็นชิ้น
เครื่องปรุง
- 1 ถ้วย เค็ทชัพ
พาสต้า
- 1 (9 ออนซ์) แพ็คเกจชีสทอร์เทลลินีแบบแช่เย็น
ผลิตภัณฑ์นม
- ¼ ถ้วย พาร์เมซานชีสขูด หรือตามชอบ
ขั้นตอน
อุ่นเตาดัตช์โอเว่นหรือกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางถึงสูง ใส่ไส้กรอกลงในเตาและผัดจนสุกเป็นสีน้ำตาลและแตกตัว ประมาณ 5 ถึง 7 นาที กรองและทิ้งไขมันออก ใส่หัวหอมและกระเทียม ผัดจนหัวหอมนุ่ม ประมาณ 5 ถึง 10 นาที
คนน้ำซุปไก่ มะเขือเทศ แครอท เซเลอรี เค็ทชัพ และไวน์แดงลงไปในส่วนผสมของไส้กรอก นำไปต้ม ลดความร้อน ปิดฝา และเคี่ยวจนแครอทและเซเลอรีนุ่ม ประมาณ 30 นาที
ใส่ทอร์เทลลินีและซูกินีลงในซุป ปิดฝาและเคี่ยวจนซูกินีนุ่ม ประมาณ 25 ถึง 30 นาที
ตักซุปลงในชามเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยพาร์เมซานชีส
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
415
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักสำเร็จรูปเพื่อประหยัดเวลาแทนไส้กรอกอิตาเลียนด้วยไส้กรอกไก่งวงสำหรับทางเลือกที่ไม่เลี่ยนปรับปริมาณพาร์เมซานชีสตามความชอบสำหรับเวอร์ชันปราศจากกลูเตน ให้ใช้พาสต้าชนิดปราศจากกลูเตนแทนทอร์เทลลินี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล