
สลัดทอร์เทลลินีกับมะเขือเทศและถั่วลันเตา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
สลัดทอร์เทลลินีกับมะเขือเทศและถั่วลันเตา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
พาสต้า
- 🍝 3 (12 ออนซ์) แพ็คเกจทอร์เทลลินีชีสแช่เย็น
- 🟢 ½ (10 ออนซ์) แพ็คเกจถั่วลันเตาแช่แข็ง
ผัก
- 🍅 3 มะเขือเทศ หั่นเป็นชิ้น
ชีส
- 🧀 1 ถ้วยชีสพาร์เมซานขูดหยาบ
สมุนไพร
- 1 พวงใบหอมสด หั่นเป็นชิ้น
- ¼ ถ้วยใบกระเพราสดสับ
น้ำสลัด
- 6 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 🍋 2 ผลมะนาว คั้นน้ำ
- 🧂 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายขาว
- 🧂 ¾ ช้อนชาเกลือ
- ⅛ ช้อนชาพริกไทยดำป่นสดใหม่
ขั้นตอน
นำหม้อขนาดใหญ่ใส่น้ำที่เติมเกลือเล็กน้อยมาต้มจนเดือด ต้มทอร์เทลลินีในน้ำเดือดจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม 8 ถึง 10 นาที เทน้ำออกและพักไว้ให้เย็น
ต้มน้ำในหม้อแล้วต้มถั่วลันเตาเป็นเวลา 2 นาที เทน้ำออกและพักไว้ให้เย็น
รวมทอร์เทลลินีและถั่วลันเตาที่เย็นแล้ว มะเขือเทศ ชีสพาร์เมซาน ใบหอม และใบกระเพราลงในชาม
ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว น้ำตาล เกลือ และพริกไทยในชามเล็ก ๆ น้ำสลัดควรจะมีรสเปรี้ยว ราดบนสลัดทอร์เทลลินีและผสมให้เข้ากัน
แช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ลองชิมก่อนเสิร์ฟและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยหากจำเป็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
452
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อย่าข้ามการทำน้ำสลัดเพราะทอร์เทลลินีดูดซึมน้ำสลัดมากการแช่เย็นช่วยเสริมรสชาติและเนื้อสัมผัสของสลัดชิมน้ำสลัดและปรับระดับน้ำมะนาวหรือน้ำตาลตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล