
ทอร์ตีย่าเอสปาโนลา (ทอร์ตีย่าสเปน)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ทอร์ตีย่าเอสปาโนลา (ทอร์ตีย่าสเปน)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- น้ำมันมะกอก ½ ถ้วย
- 🥔 มันฝรั่งอบ 2 ปอนด์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนา 1/4 นิ้ว
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หอมใหญ่ 2 หัว หั่นเป็นวง
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 6 ฟอง
- พริกแดงย่าง 1 เม็ด เทใส่ลงในถาดและหั่นเป็นชิ้น
- แฮมเซอร์ราโนของสเปน 3 ออนซ์ หั่นเป็นชิ้นเล็ก
- ผักชีอิตาเลียนสด 2 ช้อนโต๊ะ หั่น
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอก ½ ถ้วยในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างต่ำ ทอดมันฝรั่งครึ่งหนึ่งจนนุ่ม 15-20 นาที ตักมันฝรั่งใส่ชาม เก็บน้ำมันไว้ใช้ต่อ
ทำซ้ำกับมันฝรั่งที่เหลือ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตักใส่ชาม
ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะอีกใบ ผัดหัวหอมจนนุ่มและสีทองประมาณ 15 นาที
ตีไข่ในชาม ใส่หอมใหญ่ที่เย็นแล้ว พริกย่าง แฮมเซอร์ราโน และมันฝรั่งที่ปรุงเสร็จแล้ว คนให้เข้ากันเบา ๆ
ในกระทะที่ใส่น้ำมันที่เก็บไว้ ใส่ส่วนผสมไข่ลงไป ทอดบนไฟต่ำจนขอบเริ่มเซตตัวและด้านล่างเป็นสีทอง 8-10 นาที กลับด้านโดยใช้จานและทอดด้านที่เหลืออีก 4 นาที
ตักทอร์ตีย่าลงบนจาน พักให้เย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง ตกแต่งด้วยผักชีและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
477
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 32gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปล่อยให้ทอร์ตีย่าเย็นสนิทก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้รสชาติพัฒนาเต็มที่เพื่อความสะดวกในการกลับด้าน ใช้จานใบใหญ่ในการพลิกทอร์ตีย่าหากจำเป็น สามารถใช้ผักชีใบแบนแทนผักชีอิตาเลียนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล