CookPal AI
recipe image

ลัมเปียสูตรฟิลิปปินส์แบบดั้งเดิม

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 15 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 1 ปอนด์ของเนื้อหมูบด
  • ผัก

    • 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมสับ
    • 🧄 2 กลีบกระเทียมบด
    • 🥕 ½ ถ้วยแครอทสับละเอียด
    • ½ ถ้วยต้นหอมสับ
    • ½ ถ้วยกะหล่ำปลีสีเขียวหั่นเป็นแผ่นบาง
    • 2 ช้อนโต๊ะผักชีสดสับ
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 1 ช้อนชาพริกไทยดำป่น
    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
    • 1 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 1 ช้อนชาซอสถั่วเหลือง
  • แป้งห่อ

    • 30 แผ่นแป้งสำหรับห่อลัมเปีย
  • น้ำมันสำหรับทอด

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
    • 2 ถ้วยน้ำมันพืชสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.

2

ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะในกระทะหรือตะหลิวขนาดใหญ่บนไฟแรง ใส่หมูลงไป; ผัดจนเป็นเม็ดเล็ก ๆ และไม่มีสีชมพูเหลืออีกประมาณ 5-7 นาที นำหมูออกจากกระทะแล้วพักไว้ เทน้ำมันจากกระทะโดยเหลือเคลือบบาง ๆ เอาไว้

3

ใส่หัวหอมและกระเทียมลงในกระทะ ผัดจนได้กลิ่นหอมประมาณ 2 นาที

4

ใส่หมูลงไป, แครอท, ต้นหอม, กะหล่ำปลี และผักชี ปรุงรสด้วยพริกไทย, เกลือ, ผงกระเทียม และซีอิ๊วขาว ยกออกจากเตา พักไว้ให้เย็นพอที่จะจับได้ ประมาณ 5 นาที

5

ในการประกอบลัมเปีย: ตักไส้ 3 ช้อนโต๊ะวางเฉียงใกล้มุมหนึ่งของแผ่นแป้ง ห่างจากขอบประมาณ 1½ นิ้วทั้งสองด้าน พับด้านตามความยาวของไส้ข้ามไส้ ม้วนให้แน่นและเรียบร้อย เปียกปลายอีกด้านของแผ่นแป้งด้วยน้ำเพื่อปิดสนิท นำไปใส่จานและคลุมด้วยพลาสติกแรปเพื่อรักษาความชุ่มชื้น ทำซ้ำเพื่อประกอบลัมเปียที่เหลือ

6

ตั้งน้ำมันพืช ½ นิ้วในกระทะหนักบนไฟกลางเป็นเวลา 5 นาที

7

ใส่ลัมเปีย 3-4 อันลงในน้ำมันร้อน โดยให้รอยต่ออยู่ด้านล่าง ทอดพลิกเป็นระยะ ๆ จนกว่าทุกด้านจะเป็นสีเหลืองทอง ใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที โอนไปยังจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมันเพื่อสะเด็ดน้ำมัน ทำซ้ำเพื่อทอดลัมเปียที่เหลือ

8

เสิร์ฟทันที ขอให้อร่อย!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

168

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถใช้เนื้อไก่หรือเนื้อไก่งวงแทนเนื้อหมูบดเพื่อเป็นทางเลือกที่เบาลงเก็บแผ่นแป้งห่อลัมเปียให้ชุ่มด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เพื่อป้องกันการแห้งเสิร์ฟพร้อมซอสพริกหวานหรือซอสพริกขี้หนูแบบไทย ๆ เพื่อเพิ่มความอร่อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล