CookPal AI
recipe image

ขนมผสมธัญพืช

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 1 ถ้วย ข้าวโอ๊ตรอบ
    • 1 ถ้วย ป็อปคอร์น
    • 🍇 1/2 ถ้วย ลูกเกด
    • 🥜 1/2 ถ้วย เม็ดมะม่วงหิมพานต์

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

เลือกส่วนผสมที่คุณต้องการใช้

3

ตวงส่วนผสมตามปริมาณที่แนะนำและใส่ลงในชามผสม

4

ผสมส่วนผสมโดยใช้ช้อนคนให้เข้ากัน แล้วแบ่งใส่ถุงเก็บของให้เท่าๆ กัน 4 ถุง

5

เพลิดเพลินกับขนมผสมธัญพืชของคุณ!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

121

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถปรับสูตรนี้ได้โดยเพิ่มผลไม้อบแห้ง เมล็ดธัญพืช หรือแม้กระทั่งช็อกโกแลตชิปเก็บขนมผสมธัญพืชในภาชนะที่ปิดสนิทหรือในตู้เย็นเพื่อให้คงความสดนานขึ้นเหมาะสำหรับกล่องอาหารกลางวันเด็กหรือของว่างระหว่างกิจกรรมกลางแจ้ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล