
ทาโก้ปลาเทราต์
ค่าใช้จ่าย $22, บันทึก $18
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $22
ทาโก้ปลาเทราต์
ค่าใช้จ่าย $22, บันทึก $18
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $22
ส่วนผสม
ผัก
- กะหล่ำปลีสีม่วง 1/2 ปอนด์
- coleslaw mix 1/2 ปอนด์
- ใบผักชี 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 ผิวมะนาวขูด 1 ช้อนชา
ปลา
- เนื้อเทราต์ 4 ชิ้น
เครื่องปรุง
- แป้งทาไพโอคา 3 ช้อนโต๊ะบวกอีก 1 ช้อนชา
- ลูกจันทน์ป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงชิปotle 2 ช้อนชา
- ออริกาโนเม็กซิกัน 1 ช้อนชา
ผลิตภัณฑ์นม
- ครีมเม็กซิกัน 3 ช้อนโต๊ะ
ของแห้ง
- น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
- กัวคา몰ี่สำเร็จรูป 1/2 ถ้วย หรือตามต้องการ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) พันตอร์ตีย่าด้วยฟอยล์
อบตอร์ตีย่าในเตาอบจนอุ่น 8 ถึง 10 นาที
ในระหว่างนี้ ใส่กะหล่ำปลี ส่วนขาวของต้นหอม coleslaw mix ครีมเม็กซิกัน ผิวมะนาว และน้ำมะนาว 2 ชิ้นลงในชามใหญ่ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย พักไว้
แกะหนังปลาเทราต์ออกอย่างระมัดระวัง ตัดแต่ละชิ้นเป็นชิ้นขนาด 2-3 นิ้ว คนแป้งทาไพโอคา ลูกจันทน์ ผงชิปotle และออริกาโนเม็กซิกันรวมกันในชามตื้น
นำชิ้นปลาจุ่มลงในส่วนผสมเครื่องปรุงเพื่อเคลือบ
ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรงจนร้อน เพิ่มชิ้นปลาที่เคลือบแล้ว ทอดจนเป็นสีทองและปลาแตกตัวง่ายด้วยส้อม 2 ถึง 3 นาทีต่อด้าน
ใช้ตอร์ตีย่าข้าวโพด 2 แผ่นต่อหนึ่งทาโก้ แบ่งปลา สลัด และกัวคาโมลีระหว่างทาโก้ ตกแต่งด้วยส่วนเขียวของต้นหอม
เสิร์ฟพร้อมชิ้นมะนาวและครีมที่เหลือด้านข้าง ขอให้อร่อย!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1004
แคลอรี่
- 37gโปรตีน
- 132gคาร์โบไฮเดรต
- 37gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้ตอร์ตีย่าอุ่นและยืดหยุ่นได้ ให้ห่อด้วยผ้าขนหนูครัวสะอาดหลังอบเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการทอดปลา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันร้อนพอสมควรก่อนใส่ชิ้นปลาเพิ่มหัวหอมดองเป็นเครื่องเคียงเพิ่มเติมสำหรับรสชาติที่ดียิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล