CookPal AI
recipe image

ซาโอ มี ฟัน (บะหมี่ข้าวผัดไต้หวัน)

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • ½ ปอนด์เนื้อหมูส่วนสะโพกหั่นเป็นชิ้นบาง
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
    • กุ้งแห้งขนาดเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงและซอส

    • ซอสถั่วเหลือง ¼ ถ้วย
    • เหล้าข้าว ¼ ถ้วย
    • พริกไทยขาว 1 ช้อนชา
    • ผงเครื่องเทศจีน 5 อย่าง 1 ช้อนชา
    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือตามชอบ
  • ผัก

    • เห็ดหอมแห้งแบบจีน 4 ดอก
    • 🥕 แครอท 3 หัว หั่นเป็นเส้นเล็กๆ
    • 🧅 หัวหอมครึ่งลูก สับ
    • ถั่วงอก 3 ถ้วย
    • ใบผักกาดแก้ว 4 ใบ หั่นเป็นชิ้นบาง
    • ผักชีสด 3 กิ่งสำหรับตกแต่ง
    • กระเทียม ¼ กลีบ บดละเอียด
  • แป้ง

    • บะหมี่ข้าวอบแห้ง (ขนาด 8 ออนซ์) 1 ห่อ
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช ¼ ถ้วยแบ่งใช้

ขั้นตอน

1

หมักเนื้อหมูในซอสถั่วเหลือง เหล้าข้าว พริกไทยขาว ผงเครื่องเทศจีน 5 อย่าง และแป้งข้าวโพด พักไว้

2

แช่เห็ดหอมในน้ำเย็นประมาณ 20 นาที นำก้านออกแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ แช่บะหมี่ข้าวในน้ำเย็น 10 นาทีแล้วสะเด็ดน้ำ

3

ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ เทไข่ที่ตีไว้ลงไป ทอดเป็นแผ่นบาง หั่นเป็นชิ้นบางๆแล้วพักไว้

4

ตั้งกระทะบนไฟแรง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ผัดกระเทียมและกุ้งแห้งจนได้กลิ่นหอม ใส่หมูที่หมักไว้ลงผัดจนไม่มีสีชมพูเหลือ ประมาณ 4 นาที

5

ใส่แครอทและหัวหอมลงผัดจนแครอทเริ่มนุ่ม ประมาณ 3 นาที

6

เพิ่มถั่วงอก ผักกาดแก้ว และเห็ดหอม ผัดจนผักนุ่ม ประมาณ 3 นาที แล้วพักส่วนผสมไว้

7

ตั้งกระทะโดยใส่น้ำมันพืชที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะ ใส่บะหมี่ข้าวลงผัดจนนุ่ม แล้วผสมกับส่วนผสมเนื้อหมูคลุกเคล้าให้เข้ากัน

8

ตักใส่ชามใหญ่สำหรับเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยผักชีสด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

523

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 63g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับรสชาติตามความชอบ โดยเพิ่มหรือลดซอสถั่วเหลืองตามใจชอบแช่เห็ดหอมและบะหมี่ในน้ำเย็นเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นเพื่อเพิ่มรสชาติ ลองคั่วกุ้งแห้งเล็กน้อยก่อนใส่ลงในจาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล