CookPal AI
recipe image

Tuna and Avocado Salad Roll

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • Rice

    • 🍚 400g cooked rice
    • 🧂 2 tsp sugar
    • 🧂 1/2 tsp salt
    • 2 1/2 tbsp vinegar
  • Fish

    • 🐟 150g sashimi-grade tuna
  • Egg

    • 🥚 2 eggs, beaten
    • 1/2 tbsp mirin
    • 🧂 A pinch of salt
    • 1/2 tbsp salad oil
  • Vegetables

    • 🥑 1 avocado, sliced
    • 🥒 50g cucumber, halved
    • 2 green leaf lettuce leaves
  • Seaweed

    • 2 sheets of nori
  • Condiments

    • 🍋 1/2 tbsp lemon juice
    • 1 tbsp mayonnaise

ขั้นตอน

1

Slice the avocado into 3mm thick pieces and coat with lemon juice. Halve the cucumber vertically.

2

Cut the tuna into 2cm thick strips.

3

Mix sugar, salt, and vinegar in a bowl to make sushi vinegar. Pour over cooked rice and mix gently.

4

Mix eggs, mirin, and salt in a bowl. Heat salad oil in a pan and cook the egg mixture, rolling it into a tamagoyaki. Slice into halves.

5

Place a sheet of nori on a bamboo mat. Spread half of the sushi rice evenly. Cover with plastic wrap and flip over.

6

Layer tuna, cucumber, tamagoyaki, and lettuce on the nori. Roll tightly using the bamboo mat.

7

Lay avocado slices on plastic wrap. Place the roll on top and wrap tightly. Repeat for the second roll.

8

Cut the rolls into bite-sized pieces and serve with mayonnaise.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh ingredients for the best taste.Keep your knife wet when cutting rolls to prevent sticking.Customize the filling with your favorite ingredients.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล