Tuna and Broccoli Mayo Mustard Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Tuna and Broccoli Mayo Mustard Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🐟 1/2 can of tuna
- 🥦 1/2 head of broccoli
- 🍅 4 cherry tomatoes
Seasoning
- 🧈 3 tbsp mayonnaise
- 🌰 2 tsp grain mustard
- 🧄 a pinch of grated garlic
- 🧂 a pinch of salt and pepper
ขั้นตอน
Separate broccoli into small florets, place in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and heat at 600W for 2 minutes. Drain the canned tuna.
Mix all seasoning ingredients (mayonnaise, mustard, garlic, salt, and pepper) in a bowl.
Combine broccoli and tuna with the seasoning mixture, mix well, and serve with cherry tomatoes.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh broccoli for better texture and flavor.Opt for low-fat mayonnaise if you want to reduce calories.This dish can be served warm or chilled, making it versatile for different occasions.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล