Tuna and Watercress Salad
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Tuna and Watercress Salad
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Main
- 🐟 100g sashimi-grade tuna
- 1 bunch watercress
- 🧅 1/4 onion, thinly sliced
Dressing
- 🧂 2 tsp sugar
- 1 tbsp soy sauce
- 🧄 1/2 tsp grated garlic
- 1/2 tsp grated ginger
- 1 tsp white sesame seeds
- 1 tsp sesame oil
ขั้นตอน
1
Slice the tuna into thin pieces about 1cm thick. Cut the watercress into thirds. Thinly slice the onion and soak it in water for 10 minutes, then drain.
2
In a bowl, mix all the dressing ingredients together.
3
In another bowl, combine the tuna, watercress, and onion. Plate the mixture and drizzle the dressing over the salad.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use sashimi-grade tuna for the best flavor and safety.Adjust the amount of garlic and ginger in the dressing to suit your taste.Serve chilled for a refreshing experience.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล