Tuna Apple Sandwich
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
Tuna Apple Sandwich
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🐟 1 can tuna, drained
- 🍎 1/2 apple, finely chopped
- 🧅 1/2 onion, finely chopped
- 1/2 bell pepper, finely chopped
- 🍞 2 slices of bread
Seasoning
- 🧈 4 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp honey mustard
- 🧂 Pinch of black pepper
ขั้นตอน
1
Drain the tuna and finely chop the onion, bell pepper, apple, and place them in a bowl.
2
Add mayonnaise, honey mustard, and black pepper to the bowl and mix thoroughly.
3
Spread the mixture thickly on one slice of bread, cover with another slice, and cut into quarters.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
You can substitute honey mustard with regular mustard or omit it for a simpler flavor.Use whole-grain bread for added fiber and nutrients.Prepare the filling ahead of time and store it in the fridge for quick assembly.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล