
Tuna Egg Soy Sauce Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
Tuna Egg Soy Sauce Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🍚 1 bowl cooked rice
- 🥚 2 eggs
- 🐟 2 tbsp canned tuna
- 🧅 A small amount of chopped green onion
Seasonings
- 🧂 1.5-2 tbsp soy sauce
- 1 tbsp sesame oil
- 🌰 1 tbsp sesame seeds
ขั้นตอน
In a bowl, combine 2 eggs, 2 tbsp canned tuna, and a small amount of chopped green onion.
Mix the egg, tuna, and green onion thoroughly. No need to add salt as soy sauce will be used later.
Heat a pan with a small amount of oil and cook the mixture into scrambled eggs.
In a large bowl, combine 1 bowl of cooked rice, the scrambled egg mixture, soy sauce, sesame oil, and sesame seeds. Mix well.
Enjoy your quick and delicious Tuna Egg Soy Sauce Rice Bowl!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
This recipe is perfect for busy mornings or quick lunches.You can substitute green onion with chives or omit it if unavailable.For added flavor, sprinkle a pinch of chili flakes or pepper.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล