ส่วนผสม

• พาสต้า

  • 8 ออนซ์ พาสต้าชนิด пенне

• น้ำมัน

  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

• ผัก

  • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
  • ขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น หั่นเป็นชิ้น
  • พริกหยวกแดง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
  • คะน้า 1/2 ปอนด์ นำส่วนก้านออกและสับใบหยาบๆ

• เครื่องปรุง

  • 🧂 เกลือ เติมตามชอบ
  • พริกไทยดำป่น เติมตามชอบ

• ของเหลว

  • ไชรี 1/4 ถ้วย
  • น้ำซุปผัก 1 ถ้วย

• อาหารกระป๋อง

  • ซุปมันฝรั่งกับต้นหอม 1 (กระป๋องขนาด 14.1 ออนซ์)
  • 🐟 ปลาทูน่าในน้ำ 1 (กระป๋องขนาด 5 ออนซ์) เทน้ำออก

• ผลิตภัณฑ์นม

  • 🧀 ชีสโมซาเรลลาขูดฝอย 1 ถ้วย

• เกล็ดขนมปัง

  • เกล็ดขนมปังปรุงรสสมุนไพร 1/3 ถ้วย