Tuna Garlic Pilaf
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
Tuna Garlic Pilaf
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Grains
- 🍚 2 cups rice
Canned Goods
- 🐟 1 can tuna in oil (70g)
Vegetables
- 🧅 1/2 onion, diced
- 🥕 1/4 carrot, diced
Condiments
- 🧄 1 tsp grated garlic
- 🧈 15g salted butter
- 🌿 Chopped parsley, as needed
Seasonings
- 2 tbsp sake
- 🧂 1/3 tsp salt
- Pinch of pepper
- 2 tsp consomme powder
- 💧 Water, as needed
ขั้นตอน
Dice the onion and carrot. Drain the oil from the tuna can.
Place the washed and drained rice into the rice cooker. Add the seasonings and fill with water up to the 2-cup mark. Mix well.
Add the diced onion, carrot, tuna, and garlic to the rice cooker. Cook as usual.
Once cooked, fluff the rice and mix in the butter until melted and evenly distributed. Serve on plates and garnish with parsley.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh parsley for a vibrant garnish.You can substitute sake with white wine or omit it entirely.Leftovers can be stored in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล