
ซุปกิมจิปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ซุปกิมจิปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥬 กิมจิ 2 ถ้วย (หั่นละเอียด)
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำมันออก)
เครื่องปรุงและอื่น ๆ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- 🍶 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 💧 น้ำ 4 ถ้วย
- 🌱 ต้นหอม 2 ต้น (หั่น)
- 🧈 เต้าหู้ 1/2 ก้อน (หั่น)
ขั้นตอน
ใส่กิมจิลงในหม้อแล้วผัดไฟกลางประมาณ 5 นาที หากเพิ่มน้ำมันจากปลาทูน่าเล็กน้อย จะเพิ่มรสชาติมากขึ้น
ใส่น้ำลงในกิมจิที่ผัดแล้วและต้มจนเดือด
เมื่อน้ำเดือด ใส่ปลาทูน่า กระเทียมสับ ซอสถั่วเหลือง และเกลือ แล้วต้มต่อไปอีก 10 นาที
ใส่เต้าหู้และต้นหอม แล้วต้มต่ออีกครู่หนึ่ง ก็พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซุปต้มยำจะมีรสชาติเข้มข้นขึ้นหากต้มนานขึ้น ดังนั้นการทำไว้ล่วงหน้าเพื่อรับประทานในวันถัดไปก็เป็นความคิดที่ดีซุปที่เหลือสามารถเพิ่มข้าวหรือเส้นบะหมี่สำเร็จรูปเพื่อสร้างสรรค์เมนูใหม่หากกิมจิมีรสเปรี้ยวมากเกินไป การเติมน้ำตาลเล็กน้อยจะช่วยให้รสชาติกลมกล่อม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล