ต้มจืดกิมจิปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ต้มจืดกิมจิปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧄 กิมจิ 1 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
- 🐟 ปลาทูน่าในกระป๋อง 1 กระป๋อง
- 💧 น้ำ 3 ถ้วย
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำลงในหม้อแล้วต้ม
2
หั่นกิมจิเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ลงในหม้อ
3
ใส่ปลาทูน่าในน้ำซุปลงในหม้อ
4
ใส่ซอสถั่วเหลือง, กระเทียมสับ, เกลือเพื่อปรุงรส
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากใช้กิมจิที่หมักนาน จะยิ่งอร่อยมากขึ้นสามารถเปลี่ยนจากปลาทูน่าเป็นอาหารทะเลชนิดอื่นได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล