ซุปกิมจิปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ซุปกิมจิปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥬 กิมจิ 2 ถ้วย
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
ส่วนผสมเสริม
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก (หั่นฝอย)
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍥 เต้าหู้อ่อน 1 ก้อน
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
เทน้ำลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด
2
ใส่กิมจิลงในหม้อที่มีน้ำเดือด แล้วต้มไฟอ่อนประมาณ 10 นาที
3
ใส่ปลาทูน่า หัวหอมซอย และกระเทียมสับ จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วต้มต่อ
4
สุดท้ายใส่เต้าหู้อ่อน ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองตามชอบ แล้วต้มต่ออีก 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
รสชาติของกิมจิจะขึ้นอยู่กับระดับการหมัก แนะนำใช้กิมจิที่หมักนานสามารถแทนทูน่าด้วยเนื้อหมูได้กิมจิที่เหลือสามารถนำไปทำข้าวผัดในวันถัดไปได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล