ปลาทูน่าผัดกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ปลาทูน่าผัดกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (น้ำมันถูกเอาออกแล้ว)
- กิมจิ 1 ถ้วย (หั่นแล้ว)
เครื่องปรุง
- 🌿 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🌰 น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟปานกลางและผัดกิมจิประมาณ 2–3 นาที
2
ใส่ปลาทูน่าและคลุกเคล้าให้เข้ากับกิมจิ ผัดต่ออีก 2 นาที
3
ใส่ซีอิ๊ว น้ำตาล และน้ำมันงา ผัดอีกประมาณ 1 นาทีจนเสร็จ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ให้รสชาติอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อรับประทานคู่กับข้าว.หากต้องการรสเผ็ดขึ้น ลองเพิ่มผงพริก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล