Tuna Mayo Cucumber Rice Bowl

Name: Tuna Mayo Cucumber Rice Bowl
Total time: 5 min
Yield: 1 จำนวนจาน
Ingredients: 🍚 1 bowl (200g) cooked rice; 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna; 🥚 1 egg; 🥒 1 cucumber, sliced; 🧴 1 tbsp mayonnaise; 🧂 1 tsp soy sauce

แชร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

5 Min
1 จำนวนจาน
$5

Tuna Mayo Cucumber Rice Bowl

แชร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

5 Min
1 จำนวนจาน
$5

ส่วนผสม

Grain
- 🍚 1 bowl (200g) cooked rice
Protein
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
- 🥚 1 egg
Vegetable
- 🥒 1 cucumber, sliced
Condiment
- 🧴 1 tbsp mayonnaise
- 🧂 1 tsp soy sauce

ขั้นตอน

Slice the cucumber into thin rounds.

In a bowl, mix the tuna, mayonnaise, and soy sauce until well combined.

Serve warm rice in a bowl, top with cucumber slices, the tuna mixture, and a raw egg.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

20g
โปรตีน
50g
คาร์โบไฮเดรต
15g
ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use Japanese mayonnaise for a richer flavor.If you prefer cooked eggs, fry or poach the egg before adding.Chill the cucumber slices for extra crunch.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล