ข้าวหน้าทูน่าและมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ข้าวหน้าทูน่าและมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ข้าว
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
ปลาทูน่า
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำ)
ซอส
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ผัก
- ต้นหอมเล็กน้อย (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
สะเด็ดน้ำจากปลาทูน่ากระป๋องและใส่ลงในชามใหญ่.
2
ผสมปลาทูน่ากับมายองเนส ซีอิ๊ว และน้ำมันงาให้เข้ากัน.
3
จัดข้าวอุ่น ๆ ใส่จานและราดด้วยส่วนผสมของทูน่าและมายองเนส.
4
โรยต้นหอมเพื่อเป็นการตกแต่ง.
5
เสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
310
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มน้ำมันงาเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหอม.ควรใช้ข้าวที่เพิ่งหุงเสร็จร้อน ๆ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล