ข้าวหน้าทูน่ามายองเนส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวหน้าทูน่ามายองเนส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (กำจัดน้ำมันออก)
- 🍚 ข้าวสวยร้อน 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
กำจัดน้ำมันออกจากปลาทูน่ากระป๋องและใส่ลงในชาม.
2
เติมมายองเนสและซีอิ๊วลงในปลาทูน่าแล้วผสมให้เข้ากัน.
3
เตรียมไข่โดยทำให้เป็นไข่คน.
4
วางส่วนผสมปลาทูน่ามายองเนสลงบนข้าวสวยร้อนและเสิร์ฟคู่กับไข่คน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
480
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้กระป๋องเนื้อไก่แทนปลาทูน่าได้.หากต้องการรสเผ็ด ให้เพิ่มโคชูจัง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล