
ทูน่าคาสเซอร์โรลเส้นพาสต้ากับเห็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ทูน่าคาสเซอร์โรลเส้นพาสต้ากับเห็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
พาสต้า / ส่วนผสมหลัก
- 🍝 3 ¼ ถ้วย พาสต้าชนิดเพนเน่
- 🐟 1 กระป๋อง (7 ออนซ์) ทูน่า เคี่ยวแล้ว
ผัก
- 🍄 1 ½ ถ้วย เห็ดสดหั่นแว่น
- 🧅 1 หัวหอม หั่นละเอียด
- ½ ถ้วย ถั่วลันเตาแช่แข็ง
- 🌽 ½ ถ้วย ข้าวโพดหวานแช่แข็ง
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 1 ¼ ถ้วย นม
- 🧀 ½ (8 ออนซ์) แพ็คเกจชีสเชดดาร์ขูดฝอย
อื่นๆ
- 🧈 1 ช้อนโต๊ะ เนย หรือมากกว่านี้ตามชอบ
- 1 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีอเนกประสงค์
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ให้เดือดเบา ๆ ใส่เกลือเล็กน้อย ใส่เพนเน่ลงไปต้ม คนเป็นระยะๆ จนกว่าจะสุกแต่ยังคงความเหนียวนุ่มประมาณ 11 นาที
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส)
ละลายเนยในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง นำเห็ดและหัวหอมมาผัดจนนุ่มประมาณ 5 นาที คนแป้งลงไป ผัดต่ออีก 1 นาที จากนั้นค่อย ๆ เติมนม คนให้เข้ากัน ใส่ถั่วลันเตาและข้าวโพด ตุ๋นโดยคนเป็นระยะๆ จนซอสข้นขึ้นประมาณ 5 นาที ใส่ทูน่าและครึ่งหนึ่งของชีสเชดดาร์ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
สะเด็ดน้ำพาสต้าและผสมรวมกับซอส กระจายลงในถาดอบขนาดใหญ่
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนชีสละลายและด้านบนเป็นสีทอง ประมาณ 20 ถึง 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
502
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 59gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองใช้ชีสหลากหลายชนิด เช่น มอสซาเรลล่าหรือพาร์เมซาน เพื่อสร้างรสชาติที่แตกต่างคุณสามารถเพิ่มผักได้ เช่น พริกหยวกหรือผักโขม เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการสำหรับหน้าที่กรอบ โรยเกล็ดขนมปังหรือมันฝรั่งทอดบดด้านบนก่อนอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล