ข้าวห่อทูน่าและพริก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ข้าวห่อทูน่าและพริก
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐟 ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
- พริก 4 เม็ด (ซอย)
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- ซัมจัง 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว (ซอย)
ขั้นตอน
1
ซอยหอมใหญ่และพริกแล้วผัดในกระทะ.
2
เพิ่มทูน่าและซัมจังลงในเครื่องปรุงและคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
3
นำไปวางบนข้าวแล้วห่อด้วยใบพริก.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้โคชูจังหรือเต้าเจี้ยวแทนซัมจังได้.น้ำปรุงทูน่าที่เหลือสามารถนำมาผัดคลุกกับข้าวได้.หากพริกเผ็ดเกินไปลองใช้พริกเขียวดู.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล