
สลัดทูน่ากับไข่ต้ม
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5.5
สลัดทูน่ากับไข่ต้ม
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐟 2 กระป๋อง (12 ออนซ์) ทูน่า สะเด็ดน้ำ
- 🥚 ไข่ต้ม 3 ฟอง หั่นเป็นชิ้น
- ขึ้นฉ่าย 1 ลำต้น หั่นเต๋า (ไม่จำเป็น)
เครื่องปรุง
- ½ ถ้วย น้ำสลัดครีมเบา (เช่น Miracle Whip Light®)
- 2 ช้อนโต๊ะ รีลิชแตงกวาดองหวาน
- 1 ช้อนชา มัสตาร์ดเหลืองสำเร็จรูป
- 1 หยด ซอสวูสเตอร์ไชร์
ขั้นตอน
1
รวมทูน่า, ไข่ และขึ้นฉ่ายในชามขนาดกลาง
2
ใส่น้ำสลัด, รีลิช, มัสตาร์ด และซอสวูสเตอร์ไชร์ คนจนเข้ากันดี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
189
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟบนขนมปัง, ตอร์ตีย่า หรือผักกาดหอมเพื่อความหลากหลายเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 2 วัน ในภาชนะที่ปิดสนิทหากต้องการความกรอบ สามารถใส่ขึ้นฉ่ายหั่นเต๋า (ไม่จำเป็น)ปรับปริมาณมัสตาร์ดหรือรีลิชตามชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล