ทูนา โตสตาด้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ทูนา โตสตาด้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐟 3 กระป๋อง (ขนาด 5 ออนซ์) ปลาทูน่าขาวในน้ำ เคี่ยวให้แห้ง
- 🌽 ½ กระป๋อง (ขนาด 10 ออนซ์) ข้าวโพดหวาน เคี่ยวให้แห้ง
- 🧅 ½ หัวหอม หั่นละเอียด
- 1 พวงผักชี หั่นละเอียด
- 🍅 2 ช้อนโต๊ะซอสซาลซ่า
- 🍋 1 มะนาว คั้นน้ำ
- ซอสร้อนตามชอบ
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
- ครีมเปรี้ยว สำหรับโรยหน้า
- แป้งทอดกรอบ 8 แผ่น
ขั้นตอน
1
ใส่ปลาทูน่าลงในชามแล้วใช้ส้อมบดให้เป็นชิ้นเล็กๆ คนให้เข้ากันกับข้าวโพด หัวหอม ผักชี ซอสซาลซ่า และน้ำมะนาว ปรุงรสด้วยซอสร้อนเล็กน้อย และเกลือพริกไทยตามชอบ คนให้เข้ากัน
2
ตักวางบนแป้งทอดกรอบ จากนั้นโรยหน้าด้วยครีมเปรี้ยวและซอสร้อนเล็กน้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
139
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้น้ำมะนาวสดเพื่อรสชาติที่สดชื่นกว่าเดิมปรับระดับความเผ็ดโดยการเพิ่มหรือลดซอสร้อนลองเติมอะโวคาโดหั่นเต๋าเพื่อความเข้มข้นเปลี่ยนเป็นทาโก้ได้โดยใช้แป้งทาโก้อ่อน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล