CookPal AI
recipe image

Tuna Yamakake

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Fish

    • 🐟 80g tuna (cut-offs)

  • Vegetable

    • 100g grated yam

  • Sauce

    • 1 tsp mirin
    • 🧂 1 tsp soy sauce

  • Topping

    • Seaweed flakes, as needed
    • Wasabi, as needed

ขั้นตอน

1

Grate the yam into a smooth paste.

2

Pat the tuna dry with a kitchen paper towel.

3

Mix mirin and soy sauce in a microwave-safe container. Heat uncovered at 600W for 30 seconds, then let cool. Add tuna and mix well. Refrigerate for about 10 minutes.

4

Arrange the marinated tuna in a serving dish, pour the grated yam over it, and top with seaweed flakes and wasabi.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh tuna for the best taste.Adjust the amount of wasabi based on your spice tolerance.This dish pairs well with steamed rice or sake.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล