
ลูกชิ้นไก่งวงในซอสมัสตาร์ดน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบูร์บง
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ลูกชิ้นไก่งวงในซอสมัสตาร์ดน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบูร์บง
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- ไก่งวงบด 1 ปอนด์
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1/4 ถ้วย
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
ส่วนผสมแห้ง
- เกล็ดขนมปังปังโกะ 6 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกคาเยนน์ 1 หยิบมือ
ส่วนผสมเปียก
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
- ซอสเวอร์จูทเชียร์ 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดเหลือง 1/2 ถ้วย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1/2 ถ้วย
- วิสกี้บูร์บง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
ไขมัน
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบอุ่นที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ปูแผ่นอบขอบสูงด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ วางตะแกรงอบไว้ด้านบน พ่นตะแกรงด้วยสเปรย์ปรุงอาหาร และพักไว้
ในชาม ผสมหัวหอม เกล็ดขนมปังปังโกะ ไข่ ซอสเวอร์จูทเชียร์ กระเทียม เกลือ และพริกไทย เพิ่มไก่งวงบด และคนให้เข้ากันเบาๆ ใช้ที่ตักคุกกี้ขนาด 1 ช้อนโต๊ะ ขึ้นรูปเป็นลูกโดยไม่กดแน่นจนเกินไป วางบนตะแกรงอบที่เตรียมไว้
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าลูกชิ้นจะสุกทั่ว ประมาณ 15-20 นาที เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่เสียบใกล้บริเวณกลางควรอ่านได้ 160 องศาฟาเรนไฮต์ (71 องศาเซลเซียส)
ระหว่างนี้ ใส่มัสตาร์ด น้ำเชื่อมเมเปิ้ล บูร์บง ซอสมะเขือเทศ เกลือ พริกไทย และพริกคาเยนน์ลงในกระทะ และคนให้เข้ากันจนละเอียด ตั้งไฟปานกลางถึงต่ำจนซอสเริ่มข้น ประมาณ 12-15 นาที ใส่เนย และคนจนละลาย
ใส่ลูกชิ้นลงในซอส ปรุงจนลูกชิ้นอุ่น ประมาณ 5-7 นาที โอนไปยังจานเสิร์ฟ และตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดตามต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
529
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 26gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองใช้ที่ตักคุกกี้เพื่อให้ขนาดของลูกชิ้นเท่ากันหากต้องการทำให้จานนี้ปราศจากแอลกอฮอล์ แทนบูร์บงด้วยน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำเปล่าตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดเพื่อเพิ่มสีสันและรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล