สลัดมันฝรั่งไก่งวง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดมันฝรั่งไก่งวง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ฐานสลัด
- ไก่งวง 6 ออนซ์
- ขึ้นฉ่าย 1/4 ถ้วย
- มันฝรั่ง 1 ถ้วย
- 🧅 หัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ สับ
- พริกเขียว 1/4 ถ้วย
น้ำสลัด
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดสำเร็จรูป 1/4 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/8 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ผสมไก่งวง ขึ้นฉ่าย มันฝรั่ง หัวหอม และพริกเขียว
3
ผสมมายองเนส มัสตาร์ด และเกลือ คนเบาๆ เข้ากับส่วนผสมไก่งวง
4
แช่ในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
245
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไก่งวงที่เหลือเพื่อความสะดวกและลดของเสียแทนมายองเนสด้วยมายองเนสไขมันต่ำสำหรับตัวเลือกที่เบากว่าสำหรับรสชาติและเนื้อสัมผัสเพิ่มเติม ให้ใส่ปาปริก้ารมควันหรือแตงกวาดองสับเสิร์ฟบนเตียงผักกาดหอมหรือขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดสำหรับใยอาหารเพิ่มเติม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล