ทูกีย์ สโลปปี้ โจ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $15
ทูกีย์ สโลปปี้ โจ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🦃 ไก่งวงบด 2 ½ ปอนด์
- 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
- พริกเขียวหั่นเต๋า ½ ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า ½ ถ้วย
ซอสและเครื่องปรุง
- ซอสมะเขือเทศไม่ใส่เกลือ 1 ถ้วย
- ซอสบาร์บีคิว 7 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดเหลืองสำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดขึ้นฉ่ายป่น ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
- สะเก็ดพริกแดง ½ ช้อนชา หรือตามชอบ
ขนมปัง
- ขนมปังเบอร์เกอร์ 8 ชิ้น ผ่าครึ่งและนำไปปิ้ง
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะแบบไม่ติดไฟบนไฟกลาง ผัดไก่งวง หัวหอม พริก และมะเขือเทศในกระทะร้อนจนกว่าไก่งวงจะแตกตัวและไม่เป็นสีชมพูอีก ประมาณ 5 นาที
2
ใส่ซอสมะเขือเทศ ซอสบาร์บีคิว มัสตาร์ด น้ำส้มสายชู เมล็ดขึ้นฉ่าย พริกไทยดำ และสะเก็ดพริกแดงลงในไก่งวงในกระทะ ลดไฟลงต่ำแล้วเคี่ยวโดยคนเป็นระยะๆ ประมาณ 10 นาที
3
เสิร์ฟส่วนผสมไก่งวงบนขนมปังเบอร์เกอร์ที่ปิ้งแล้ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
393
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เพื่อเพิ่มความเผ็ด ให้ใส่ปาปริก้ารมควันหรือน้ำจิ้มรสเผ็ดเล็กน้อยใช้ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดสำหรับเพิ่มใยอาหารหากมีส่วนผสมเหลือ สามารถแช่เย็นและนำมาอุ่นใหม่สำหรับมื้อต่อไปได้