
แซนด์วิชไก่งวง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
แซนด์วิชไก่งวง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ขนมปัง
- 🥖 1 (7 นิ้ว) โรลขนมปังฝรั่งเศส
เครื่องปรุง
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนโต๊ะ
โปรตีน
- 🦃 ไก่งวงสำเร็จรูปหั่นบาง 3 แผ่น
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสวิสเซอร์ 1 แผ่น
ผัก
- ผักกาดหอมฉีก 1/2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศหั่นบาง 2 แผ่น แล้วหั่นเป็นชิ้น
- พริกหวานกล้วย 1/3 ถ้วย สะเด็ดน้ำ
- 🧅 หัวหอมแดง 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นโรลขนมปังครึ่งหนึ่งตามยาว.
2
ผสมมายองเนสและมัสตาร์ดในชามเล็กจนเข้ากัน เกลี่ยลงบนทั้งสองด้านของโรล.
3
วางไก่งวงและชีสวิสเซอร์บนครึ่งล่าง จากนั้นใส่ผักกาดหอม มะเขือเทศ พริกหวาน และหัวหอมแดง.
4
โรยออริกาโน่ เพิ่มเกลือและพริกไทยตามชอบ วางครึ่งบนของโรลลงบนแซนด์วิช และเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1109
แคลอรี่
- 46gโปรตีน
- 147gคาร์โบไฮเดรต
- 38gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเนื้อสัมผัสกรอบ ให้คั่วโรลขนมปังเบา ๆ ก่อนประกอบแทนชีสวิสเซอร์ด้วยโปรโวล่าหรือเชดดาร์เพื่อเปลี่ยนรสชาติเพิ่มอะโวคาโดหั่นบางสำหรับความนุ่มละมุน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล