
ปมกระเทียมสองส่วนผสม
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $4.5
ปมกระเทียมสองส่วนผสม
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
แป้ง
- แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
- โยเกิร์ตกรีกธรรมดาแบบเต็มมัน 1 ถ้วย
- ผงกระเทียม ¼ ช้อนชา
- เครื่องปรุงรสอิตาเลียน ¼ ช้อนชา
- เกลือหนึ่งหยิก
ท็อปปิ้ง
- 🧈 เนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีแห้ง ½ ช้อนชา
- ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
ขั้นตอน
ผสมแป้ง โยเกิร์ต ผงกระเทียม เครื่องปรุงรสอิตาเลียน และเกลือลงในชาม คนให้เข้ากัน
โรยแป้งบนพื้นที่สำหรับนวดให้มากขึ้น ใส่แป้งลงบนพื้นที่นวด นวดแป้งด้วยฝ่ามือประมาณ 8-10 นาที เพิ่มแป้ง (ทีละ 1 ช้อนชา) ตามจำเป็นเพื่อไม่ให้แป้งเหนียวเกินไป
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 500 องศาฟาเรนไฮต์ (260 องศาเซลเซียส) ปูแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบหรือแผ่นซิลิโคน
ปั้นแป้งเป็นก้อนกลม ใช้มีดปาดตัดแป้งออกเป็น 8 ส่วน คลึงแต่ละส่วนเป็นเส้นและผูกเป็นปม วางปมลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้
อบในเตาที่อุ่นไว้จนกว่าปมจะเหลืองอ่อน ประมาณ 10-12 นาที
ในระหว่างนี้ ผสมเนยละลาย น้ำมัน ผงกระเทียม และผักชีสำหรับท็อปปิ้งในชามแก้วขนาดเล็ก ทาส่วนผสมนี้บนปมที่อบเสร็จแล้วยังอุ่นอยู่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
275
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แผ่นซิลิโคนสำหรับอบเพื่อให้อบได้สม่ำเสมอและทำความสะอาดง่ายคุณสามารถแทนผักชีแห้งด้วยผักชีสดสับละเอียดเพื่อเพิ่มความหอมทาเครื่องปรุงรสกระเทียมหลังจากอบขณะที่ปมยังอุ่นอยู่เพื่อเพิ่มการซึมซาบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล