CookPal AI
recipe image

ปมกระเทียมสองส่วนผสม

ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $4.5

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
    • โยเกิร์ตกรีกธรรมดาแบบเต็มมัน 1 ถ้วย
    • ผงกระเทียม ¼ ช้อนชา
    • เครื่องปรุงรสอิตาเลียน ¼ ช้อนชา
    • เกลือหนึ่งหยิก
  • ท็อปปิ้ง

    • 🧈 เนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีแห้ง ½ ช้อนชา
    • ผงกระเทียม ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ผสมแป้ง โยเกิร์ต ผงกระเทียม เครื่องปรุงรสอิตาเลียน และเกลือลงในชาม คนให้เข้ากัน

2

โรยแป้งบนพื้นที่สำหรับนวดให้มากขึ้น ใส่แป้งลงบนพื้นที่นวด นวดแป้งด้วยฝ่ามือประมาณ 8-10 นาที เพิ่มแป้ง (ทีละ 1 ช้อนชา) ตามจำเป็นเพื่อไม่ให้แป้งเหนียวเกินไป

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 500 องศาฟาเรนไฮต์ (260 องศาเซลเซียส) ปูแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบหรือแผ่นซิลิโคน

4

ปั้นแป้งเป็นก้อนกลม ใช้มีดปาดตัดแป้งออกเป็น 8 ส่วน คลึงแต่ละส่วนเป็นเส้นและผูกเป็นปม วางปมลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้

5

อบในเตาที่อุ่นไว้จนกว่าปมจะเหลืองอ่อน ประมาณ 10-12 นาที

6

ในระหว่างนี้ ผสมเนยละลาย น้ำมัน ผงกระเทียม และผักชีสำหรับท็อปปิ้งในชามแก้วขนาดเล็ก ทาส่วนผสมนี้บนปมที่อบเสร็จแล้วยังอุ่นอยู่

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

275

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้แผ่นซิลิโคนสำหรับอบเพื่อให้อบได้สม่ำเสมอและทำความสะอาดง่ายคุณสามารถแทนผักชีแห้งด้วยผักชีสดสับละเอียดเพื่อเพิ่มความหอมทาเครื่องปรุงรสกระเทียมหลังจากอบขณะที่ปมยังอุ่นอยู่เพื่อเพิ่มการซึมซาบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล