ข้าวผัดกิมจิแบบวีแกน
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ข้าวผัดกิมจิแบบวีแกน
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย (เพิ่งหุงเสร็จใหม่)
- 🍃 กิมจิ 1 ถ้วย (หั่นละเอียด)
วัตถุดิบอื่นๆ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌱 งา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลางแล้วเติมน้ำมันมะกอกลงไป
2
ใส่กิมจิที่หั่นแล้วลงในกระทะและผัดประมาณ 3 นาที
3
เติมข้าวลงไปในกระทะ จากนั้นเหยาะซีอิ๊วและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4
โรยงาเป็นเครื่องตกแต่งแล้วจัดเสิร์ฟใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากกิมจิมีรสเปรี้ยวเกินไป สามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อปรับสมดุลรสชาติแทนข้าวด้วยควินัวเพื่อเพิ่มไฟเบอร์และสารอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล