สโคนวีแกนจากแป้งข้าวและผักบกฉ่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
สโคนวีแกนจากแป้งข้าวและผักบกฉ่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌾 แป้งข้าว 2 ถ้วย
- 🥬 ผักบกฉ่ายที่สับ 1/2 ถ้วย
- 🍄 เห็ดหอมสไลซ์ 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุงและอื่น ๆ
- ผงฟู 1 ช้อนชา
- 🥛 นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส
2
ใส่แป้งข้าว, ผงฟู, ผักบกฉ่าย และเห็ดหอมลงในชามใหญ่ แล้วผสมให้เข้ากัน
3
ในชามอีกใบ ผสม นมอัลมอนด์ และน้ำมันมะกอก จากนั้นค่อย ๆ เทผสมลงในส่วนผสมแห้งแล้วนวดเป็นแป้ง
4
ปั้นแป้งให้เป็นรูปสโคน วางบนถาดอบ และอบเป็นเวลา 15-20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ผักปวยเล้งแทนผักบกฉ่ายได้สามารถแช่แข็งและอุ่นในเตาอบก่อนรับประทาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล