CookPal AI
recipe image

ซอสจุ่มผักโขมอาร์ติโชคมังสวิรัติ

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • Main

    • 1 (8 ออนซ์) กระป๋องดอกอาร์ติโชคมหัศจรรย์ สะเด็ดน้ำและสับ
    • 1 (8 ออนซ์) ภาชนะครีมชีสแบบแผ่ (เช่น Kite Hill™) อุณหภูมิห้อง
    • 🌾 ½ (6 ออนซ์) แพ็คผักโขมสด สับ
    • 🧄 2 ช้อนโต๊ะแป้งเอนกประสงค์
    • 🌿 ¾ ช้อนชาเกลือกระเทียม
    • 🌶 ¼ ช้อนชาใบไทม์
    • ¼ ช้อนชาพริกแดงป่น
    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
    • 1 ถ้วยชีสมังสวิรัติสไตล์พาร์เมซาน (เช่น Follow Your Heart®) ขูดฝอย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ผสมดอกอาร์ติโชคมหัศจรรย์ ครีมชีสแผ่ ผักโขม แป้ง เกลือกระเทียม ไทม์ และพริกแดงป่นเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่

3

เคลือบถาดอบขนาดใหญ่ที่ไม่ติดกระทะด้วยสเปรย์สำหรับเคลือบ; เติมส่วนผสมอาร์ติโชคมหัศจรรย์ลงในถาด

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าตรงกลางจะร้อนและซอสจุ่มเดือดปุด ๆ ประมาณ 25 นาที

5

โรยชีสสไตล์พาร์เมซานบนซอสจุ่ม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

177

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟร้อนพร้อมชิป tortilla, ขนมปังพิต้า หรือแท่งผักสดสำหรับจุ่มใช้ผักโขมสดเพื่อรสชาติที่สดชื่น หรือแทนที่ด้วยผักโขมแช่แข็ง (ละลายและสะเด็ดน้ำ) เพื่อความสะดวกโรยปาปริก้ารมควันด้านบนเพื่อเพิ่มความลึกของรสชาติก่อนเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล